|
😞
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2013 kcal
|
Yağ: 91,04g | Prot: 103,33g | Karb: 182,97g.
Kahvaltı: Grandessa Himbeere Cremiger Fruchtaufstrich, Milch 1,5%, Aldi Magerquark, Goldähren Mehrkorn Knäckebrot. Öğle Yemeği: Genuss Plus Leichte Limo Zitrone, All Stars Protein Bar Skyr Mixed Berries, Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche. Akşam Yemeği: Alpenschmaus Chiliwurzerl, Viking Dansk Tradition, Räucherlachs, Radieschen, Salatgurke, Aldi Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Haribo Matador Mix, Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Sun Snacks Salzbrezeln. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
 Yorumlar
30 May 23 üye tarafından: Tigerini
|
Danke Tigerini🤗, ich bin ja selbst schuld. Zu viel genascht gestern Abend. 🥨🍫🍨
30 May 23 üye tarafından: scheisu
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|