30 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2222 kcal
|
Yağ: 67,82g | Prot: 149,14g | Karb: 234,64g.
Kahvaltı: Индилайт Бедро Индейки, Куриное Филе, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Мистраль Булгур, Мистраль Гречка, Мистраль Пшено Золотое, Геркулес Геркулес Монастырский. Akşam Yemeği: Морковь, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук Сушеный, Русска Льняное Масло, Авокадо Авокадо. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|