30 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 71,97g | Prot: 72,37g | Karb: 211,81g.
Kahvaltı: Roshen Торт Грильяжный, Чай, Гавариан Ветчина Варено-Копченая, Вареное Яйцо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Öğle Yemeği: Гречка по-Купечески, Добрый Сок Мультифрукт. Akşam Yemeği: Обок Соевый Соус, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Помидоры, Рыба Копченая. Aperatifler/Diğer: Alpen Gold Шоколад Миндаль и Кокос, Nescafe 3 в 1 Mild, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|