30 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 31,02g | Prot: 43,76g | Karb: 258,69g.
Kahvaltı: Meßmer Grüner Tee. Öğle Yemeği: All Seasons Basilikum , Dosentomaten, REWE Linguine Gekocht, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Kapern, Oregano. Akşam Yemeği: Beste Ernte Möhrchen Extra Fein, Lidl Dattelcherrytomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Pflücksalat, Lien Ying Nori-Blätter, Dill, Salz, REWE Kichererbsen, TiP Apfelessig, Roggen Knäckebrot. Aperatifler/Diğer: Andros Kokosnuss Joghurt, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, REWE Choco Chip, Alpia Sunny Orange. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|