30 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2059 kcal
|
Yağ: 83,50g | Prot: 106,43g | Karb: 221,33g.
Kahvaltı: Квас, Зеленый Лук, Омский Бекон Колбаса Варёная Докторская , Кировский Молоко 3,2%, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Русское Море Крабовые Палочки, Укроп, Сметана 20%, Смак Лаваш. Öğle Yemeği: Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Bite Banana Almond, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Морковь, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Капуста, Олейна Масло Растительное, Mivimex Соус Терияки, Гарнец Крахмал Картофельный, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Огурец (без Кожуры), RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|