30 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 28,11g | Prot: 97,51g | Karb: 65,31g.
Kahvaltı: Kiwi, Melão Amarelo, Pão Francês, Melão, Tirolez Queijo Emental. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, La Vita Alface Americana, Alface, Ragazzo Alface Americana, Tilápia. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|