27 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 45,52g | Prot: 105,14g | Karb: 60,52g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Uno Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu Ekmek, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık, Patatesli Yumurta. Akşam Yemeği: Dana Kavurma, Yayla Yayla Çorbası , Haşlanmış Tavuk Göğsü. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|