30 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 66,14g | Prot: 99,81g | Karb: 139,83g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Белый Город Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Медовик, Бондюэль Овощной Микс с Томатами Завтрак, Шпинат, Оливковое Масло, Яйцо. Akşam Yemeği: Абрикосы, Клубника, Черешня, Простоквашино Молоко 1%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Aperatifler/Diğer: Красная Икра Красная Икра, Сливочное Масло, Хлеб с Отрубями, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Вареники с Творогом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|