30 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 62,18g | Prot: 50,46g | Karb: 166,28g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Варенье, Подсолнечное Масло, Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Жареное Яйцо, Куриные Фрикадельки со Сливками. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Я Люблю Готовить Майонез 30%. Aperatifler/Diğer: Milk Republic Пломбир с Ароматом Ванили в Оболочке из Фруктового Льда, Савушкин Продукт Сырок Творожный Трюфель . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|