30 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 45,41g | Prot: 79,98g | Karb: 97,29g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Bolo de Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Öğle Yemeği: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Beterraba Cozida. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|