30 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 46,29g | Prot: 65,08g | Karb: 104,33g.
Kahvaltı: Maicih Basreng, Bakwan, Sambal Goreng Kentang, Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Sari Roti Chiffon Pandan, Nasi Putih, Gulai Ayam, Finna Kerupuk Udang. Öğle Yemeği: Kroket. Akşam Yemeği: Minyak Kelapa, Kerupuk Putih, Bawang Bombay, Bawang Putih, Bawang Merah, Dada Ayam. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|