30 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1884 kcal
|
Yağ: 89,56g | Prot: 83,57g | Karb: 178,89g.
Kahvaltı: Самбери Яйцо Вареное , Кукусики Печенье Ромашка , Клубника, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: МКС Сырок Творожный Глазированный, Свинина Тушеная, Дело Вкуса Спагетти Отварные с Маслом. Akşam Yemeği: Bootybar High Protein Bar Crunch Cookies & Cappuccino, Киндер Шоколад, Магнит Яйцо, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Магнит Масло Сливочное 72,5%. Aperatifler/Diğer: Киндер Шоколад, Магнит Яйцо Варёное , Smartbar Батончик Абрикос в Йогуртовой Глазури. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.malinka23 Kilo Geçmişi
|