30 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
671 kcal
|
Yağ: 30,12g | Prot: 47,51g | Karb: 55,45g.
Kahvaltı: Café, Ovo Frito sem Gordura. Öğle Yemeği: Repolho Refogado, Ovo Frito sem Gordura, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Akşam Yemeği: Repolho Refogado, Ovo Frito sem Gordura. Aperatifler/Diğer: Café, Adria Bolacha Água e Sal, Laranja Lima. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|