30 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 44,45g | Prot: 155,58g | Karb: 250,73g.
Kahvaltı: Banana, PB Fit Peanut Butter Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Special K Chocolate Almond High Protein, Strawberries, Cass Clay 2% reduced fat milk, Andatti Café Americano, Coffee-Mate Italian sweet creme, Kirkland Signature Soft & Chewy. Öğle Yemeği: Guerrero Tortilla de maíz blanco, Kirkland Signature Stir Fry Vegetable, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Not Eaten), Soriana Lentejas Cocidas. Akşam Yemeği: La Morenita Queso Chihuahua , Spinach , Velveeta Slices Cheese , Flatout Flatbread Light Italian Herb, M&M's M&Ms Minis. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|