30 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 62,73g | Prot: 51,49g | Karb: 184,37g.
Kahvaltı: Клубника, Чай с Лимоном, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Öğle Yemeği: Кубанская Буренка Сметана 15%, Чай, Магнит Банан, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо (Целое), Селяночка Рисовая Мука, Чай с Лимоном, Каждый День Икра из Баклажанов, Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Чай, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|