30 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
731 kcal
|
Yağ: 29,80g | Prot: 45,67g | Karb: 72,18g.
Kahvaltı: Egg, Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Turkey Meat , Carrots , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Poultry Gravy (Home Recipe). Akşam Yemeği: Cheemo Potato & Cheddar Perogies, Taco or Tostada Salad with Beef, Cheese and Corn Chips. Aperatifler/Diğer: Tangerines (Mandarin Oranges) . devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|