30 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 32,20g | Prot: 38,95g | Karb: 169,30g.
Öğle Yemeği: Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. Akşam Yemeği: Astor Wafer Stick Chocolate, Indomaret Nasi Ayam Cabe Hijau. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|