30 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2916 kcal
|
Yağ: 125,82g | Prot: 213,57g | Karb: 229,45g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Putih Telur Matang. Öğle Yemeği: Ikan Asin, Ikan Cakalang, Tempe Penyet, Chicken Nugget, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Aperatifler/Diğer: Aice Chocolate Crispy, Pentol, Tahu Bakso, Dimsum, Kacang Hijau. devamı için...
|
Haftada 14 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|