30 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 35,33g | Prot: 47,84g | Karb: 110,30g.
Kahvaltı: Mangos, Oatmeal with Fruit, Almond Milk, Coffee. Öğle Yemeği: M&M Meat Shops Cheese & Spinach Cannelloni, Rotini. Akşam Yemeği: Pears , Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Nutella Hazelnut Spread, Whole Wheat Bread, President's Choice Blue Menu Just Peanuts Smooth Peanut Butter. Aperatifler/Diğer: Shortbread Cookies . devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|