E0rkr0k3 Günlüğü, 30 May 23

30 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
59,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.    Geriye kalan: 4,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

980 kcal Yağ: 22,17g | Prot: 35,68g | Karb: 163,25g.   Kahvaltı: Andros Compote Pomme Nature. Öğle Yemeği: Pomme, Banane, Crème Fraîche Épaisse, Patate Douce, Riz Blanc. Akşam Yemeği: Nectarines, Lidl Crevettes Entières Cuites, Lustucru Tagliatelles aux Oeufs Frais, Bridélice Crème Fraîche 15%. devamı için...
1593 kcal Egzersiz: Spor Salonu - 26 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 34 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
sabit kilo

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


E0rkr0k3 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.