|
11.12 😃
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
634 kcal
|
Yağ: 14,48g | Prot: 67,35g | Karb: 56,77g.
Akşam Yemeği: McCain Jacket Potato, Asda Sugarsnap Peas, Broccoli, Green String Beans, Steak (Lean Only Eaten). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|