Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Noermsn
Günlük
30 May 23
Noermsn Günlüğü, 30 May 23
Noermsn Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
30 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Mayıs 2023:
1855 kcal
Yağ: 53,67g | Prot: 106,82g | Karb: 231,26g.
Kahvaltı:
Cappuccino, Butter, Erdbeermarmelade, Lidl Dinkelbrot .
Öğle Yemeği:
Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Putendöner.
Öğle Yemeği Sonrası:
Dr. Pepper Dr. Pepper.
Akşam Yemeği:
Ei, Milch 1,5%, Multipower Whey Protein.
devamı için...
2332 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
Absicht oder falsche Richtung 🤔
30 May 23 üye tarafından:
lionessa3
Die 95kg waren ja das Ziel. Jetzt gehts wieder etwas abwärts um das angesetzte Fett wieder loszuwerden. Bei 3500kcal täglich war es mir unmöglich alles „clean“ zu schaffen. Somit war natürlich fett und Zucker am Start und das macht sich leider bemerkbar 🙈
31 May 23 üye tarafından:
Noermsn
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Noermsn Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle