30 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
569 kcal
|
Yağ: 14,63g | Prot: 22,62g | Karb: 93,82g.
Kahvaltı: Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva, Couve Manteiga Crua, Hortifruti Pepino, Brócolis Cozido, Abóbora Japonesa. Akşam Yemeği: Limilk Requeijão Cremoso Light, Alface, Cebola Roxa, Bimbo Rap10 Muitofit, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado. Aperatifler/Diğer: Tatá Doce de Leite, Ritter Barra de Cereal Morango e Aveia com Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|