|
День сегодня не очень, настроения особо нет, думала усталость, к вечеру стало понятно, что немного приболела тоже. Слава богу, у детей лёгкая простуда, вчера младший температурил, не долго, я сбила, больше не было. Видно что дети себя чувствуют не очень, капризы бесконечные, крики, слезы, терпения мне 🤣.
Вес с утра прям до небес взлетел, на кг больше, записывать пока не стала, скорее всего это из-за болезни, полегчает , буду смотреть.
С питанием все нормально, сегодня 1300, никаких мороженок и тп, даже скучно. Просто не хочется через пару недель на весах рвать на себе волосы с криками, почему я не худею. Расслабляться меньше надо.. 😁
Все равно жизнь прекрасна, дела прекрасны, которые выматывают, но наполняют будни движением. Очень не хочется снова вставать в 6 утра, осталось еще немного, до пятницы. Ночь простоять и день продержаться. А там наладится сон, может и отвесы пойдут.💪
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 39,62g | Prot: 118,65g | Karb: 75,27g.
Kahvaltı: ВкусВилл Горбуша Горячего Копчения. Öğle Yemeği: ВкусВилл Горбуша Горячего Копчения, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Akşam Yemeği: 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Протеин Сывороточный Ваниль, Мерси Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
sabit kilo
|