12 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 75,48g | Prot: 61,21g | Karb: 144,94g.
Kahvaltı: Главпродукт Сгущенка Вареная, Авокадо, Сыр Голландский, Карбонат, Хлебец, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Яблоко, Авокадо, Сыр Голландский, Карбонат, Хлебец, Овсяная Каша на Воде. Akşam Yemeği: Snickers Шоколадный Батончик, Куриные Крылышки с Кожей. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|