31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 40,04g | Prot: 49,40g | Karb: 121,46g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Салат Витаминный, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Akşam Yemeği: Карусель Беляши с Мясом. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|