31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 68,30g | Prot: 108,27g | Karb: 128,44g.
Kahvaltı: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Абрикос, Увелка Крупа Пшено. Öğle Yemeği: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Гречка. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Помидоры Черри, Сыр Пармезан (Твердый), Атлантика Форель Слабосоленая. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Прохорова Kilo Geçmişi
|