31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2056 kcal
|
Yağ: 62,02g | Prot: 145,39g | Karb: 211,17g.
Kahvaltı: Birnen, Aldi Riesen Schoko Küsse, Gervais Hüttenkäse, Meierbaer Eiweiß Toastbrötchen, Grünländer Leicht, Aldi Geflügel Salami. Öğle Yemeği: Valess Vegetarische Schnitzel Tomaten Mozzarella, DM Bio Tomatensauce Ricotta Pecorino, Aldi Bio Grüne Erbsen Penne. Akşam Yemeği: Greenland Bunte Gemüsemischung, Nomoo Kakaoeis, Gervais Hüttenkäse. Aperatifler/Diğer: ESN Designer Bar Fudge Brownie. devamı için...
|
Haftada 7,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|