31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 30,59g | Prot: 113,29g | Karb: 92,67g.
Kahvaltı: Замороженные Ягоды, Беллакт Творог 5%, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриное Филе, Морковь, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Морковь, Брилёво Горошек Консервированный, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Помидоры, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|