31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 61,15g | Prot: 68,09g | Karb: 183,53g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Козелки Кнут Колбаски, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриные Грудки (Жареные), Картошка Вареная. Öğle Yemeği: Козелки Кнут Колбаски, Магнит Банан, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Мандарины, Мандарины, Куриные Грудки (Жареные), Картошка Вареная, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shevchenkoyuliya19961 Kilo Geçmişi
|