31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1913 kcal
|
Yağ: 47,98g | Prot: 142,13g | Karb: 234,45g.
Kahvaltı: Avocado, Dolciando & Dolciando Protein+ Crema al Caramello, Buoni di Natura Farro Soffiato al Naturale, Vemondo Soya Classic, Prozis Protein Vegetable Caramelized Popcorn, Vivo Meglio Bran Sticks, Mirtilli. Öğle Yemeği: Pomodori, Milbona Quark Magro, Broccoli Cotti (da Freschi), Lidl Riso Basmati, Uovo. Akşam Yemeği: Ok Brio Gallette Protein, Pomodori, Verza Cotta, Nixe Tonno al Naturale, Lupini, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Gelato protein, Belbake Gocce di Cioccolato, Prozis Rice Porridge Instant Chocolate Praline, Chiquita Banana, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|