31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 31,86g | Prot: 81,60g | Karb: 164,52g.
Kahvaltı: Шоколад, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сильпо Дорадо Жареная, Каша Пшенная на Воде. Akşam Yemeği: Шоколад, Чай Несладкий. Aperatifler/Diğer: Чай Несладкий, Сахар, Белоцерковский Творог 0%, Суп Куриный с Вермишелью, Арбуз, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|