31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
567 kcal
|
Yağ: 17,77g | Prot: 42,65g | Karb: 61,57g.
Kahvaltı: Elma, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Haşlanmış Yumurta, Tavuk Nuggets, Kepekli Ekmek, Zeytin, Armut. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gokselyuksel7 Kilo Geçmişi
|