31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2269 kcal
|
Yağ: 72,53g | Prot: 152,36g | Karb: 236,07g.
Kahvaltı: Fish&More Пангасиус Филе без Кожи, Яйцо, Куриное Филе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Геркулес Геркулес Монастырский, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Магнит Банан, FITKIT Protein Bar Double Chocolate, FitnesShock Shocks Double Chocolate, Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Русска Льняное Масло, GEON Арахисовая Паста Original. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|