31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 41,53g | Prot: 63,42g | Karb: 115,16g.
Kahvaltı: خيار خيار, المراعي جبنة فيتا كامله الدسم, لوزين توست بر :). Öğle Yemeği: شاورما شاورما دجاج, لحم مفروم لحم مفروم, بطاطس. Akşam Yemeği: سلطة طماطم خيار سلطة طماطم خيار , امريكانا تونا قطع فاتحة. Aperatifler/Diğer: فشار فشار, باجة حب دوار الشمس , قهوة عربي قهوة عربي, بارنيز قهوة تركية مع هيل. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|