31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 67,81g | Prot: 77,66g | Karb: 230,79g.
Kahvaltı: Nescafe Sade, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. Öğle Yemeği: Yeşil Biber, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kepekli Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Akşam Yemeği: Ülker Roko, Fırında Sebze, Dana Etinden Yapılan Köfte, Coca-Cola Coca-Cola, Nohut. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|