31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 54,61g | Prot: 71,56g | Karb: 216,31g.
Kahvaltı: Snickers Сникерс, Сушеное Манго, Чай, Гавариан Ветчина Варено-Копченая, Вареное Яйцо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Sweet County Зефирные Палочки. Öğle Yemeği: Гавариан Ветчина Варено-Копченая, Чай, Гречка по-Купечески. Akşam Yemeği: Обок Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Помидоры, Огурец. Aperatifler/Diğer: Сушеное Манго, Чай, Sweet County Зефирные Палочки, Чай, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|