31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
852 kcal
|
Yağ: 47,84g | Prot: 34,48g | Karb: 77,16g.
Kahvaltı: Колбаса Докторская, Омлет или Яичница с Сыром, Хлеб Черный, Зеленый Чай, Комо Сыр Твёрдый Голландия. Öğle Yemeği: Овсяное Печенье (с Изюмом). Akşam Yemeği: Сыр Голландский, Баклажаны Гриль, Суп Куриный с Картофелем. Aperatifler/Diğer: Мороженое, Roshen Lovita Orange. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|