31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 22,27g | Prot: 76,12g | Karb: 123,76g.
Kahvaltı: Щедрый Год Мёд, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Гречка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Дорадо, Помидоры, Цукини, Болгарский Перец, Морковь, Оливковое Масло, Картофель. Aperatifler/Diğer: Магнит Персик, Арахис, Сваренное Вкрутую Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|