31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 59,01g | Prot: 84,67g | Karb: 139,02g.
Kahvaltı: Молоко, Цикорий, Мёд, Помидоры, Зеленый Лук, Жареное Яйцо без Жира, Батон Нарезной, Паштет печеночный с грудкой. Öğle Yemeği: Гречка с Мясом. Akşam Yemeği: Окрошка на Кефире. Aperatifler/Diğer: Малина (Несладкая, Замороженная), Молоко, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Яблоко, Not Bad Протеин Whey & Soy Рафаэлло. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда 1707 Kilo Geçmişi
|