31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 31,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 41,31g | Prot: 65,15g | Karb: 227,48g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Вареники с Творогом, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Вареники с Вишней. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Медовик, Брусника Морс, Язык Говяжий Отварной, Блинчики. Aperatifler/Diğer: Шелковица с Памира Шелковица, Клубника, Черешня, Абрикосы. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|