31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 31,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 32,57g | Prot: 86,25g | Karb: 109,58g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Зеленый Борщ. Akşam Yemeği: Сыр Голландский, Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Добрый Сок Томатный, Coffee Like Капучино (300мл). devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|