31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 87,11g | Prot: 85,30g | Karb: 107,29g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Абрикос, Выборжец Томаты Сливовидные, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Огурец (с Кожурой), Лента Баклажан , Болгарский Перец, Мираторг Шейка Свиная . Öğle Yemeği: Лук, Картофель Отварной, Му-Му Борщ с Говядиной, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Селедка. Akşam Yemeği: Авокадо, Вино Красное Сухое, Выборжец Томаты Сливовидные, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Огурец (с Кожурой), Белый Кит Тунец Кусочки Филе Натуральный. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|