31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 44,19g | Prot: 73,71g | Karb: 155,10g.
Kahvaltı: Пшеничная Крупа, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Капуста, Клубника, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Вареная, Яблоко Голден, President Сметана 15%, Вареное Яйцо, Своя Лінія Ананас Консервированный, Гречка. Akşam Yemeği: Сухие Жареные Орехи Кешью, Скумбрия Запеченная, Помидоры. Aperatifler/Diğer: McDonald's Флет Вайт, Sunfill Протеиновый Батончик 21%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|