31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 46,13g | Prot: 116,41g | Karb: 124,70g.
Kahvaltı: Помидоры, Норд Порт Форель Слабосоленая, Bonfesto Кремчиз Экстрамягкий, Первое Правило Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль. Öğle Yemeği: Галерея Вкуса Мясные Чипсы , Нектарин, Вомер Хол.Копчения, Зеленый Лук, Брест-Литовск Сметана 15%, Окрошка на Кефире и Минералке. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Сметана 15%, Окрошка на Кефире и Минералке. Aperatifler/Diğer: Клубника, Bionova Сироп Агавы, Бабушкина Крынка Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Рваные Кориандр и Тмин , Сухие Семена Чиа. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
suraviktoria Kilo Geçmişi
|