31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 79,82g | Prot: 63,09g | Karb: 221,75g.
Kahvaltı: Andros Jus d'orange, Miel, Beurre, E.Leclerc Pain de Campagne , Carrefour Lait Demi Écrémé , Flocons d'Avoine. Öğle Yemeği: Lotus Speculoos (6,73g), Lindt Caramel à la Pointe de Sel, Tomates Cerises, Carrefour Dés de Jambon, Pâtes (Cuites). Akşam Yemeği: St Michel Madeleine, Tomates, Auchan Yaourt Grec Nature, Nem, Pâtes (Cuites). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|