31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 99,87g | Prot: 49,88g | Karb: 83,18g.
Kahvaltı: Кофе, Клубника, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Творог 9%. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Печень Трески. Akşam Yemeği: Мёд, Клубника, Курага, Ржаной Хлеб, Rokiskio Сыр Мацарелла, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kirshanova.alla Kilo Geçmişi
|