31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 36,87g | Prot: 77,68g | Karb: 178,54g.
Kahvaltı: Prozis Oatmeal + Whey Protein, Crownfield Crunchy Muesli Chocolate, Mercadona Iogurte Natural 0%. Öğle Yemeği: Vitacress Salada Italiana. Akşam Yemeği: Lidl Pão da Avó, Arroz de Cenoura, Mercadona Rissois de Carne. Aperatifler/Diğer: Lindt Chocolate 85% Cacau, Continente Equilibrio Iogurte Natural Slim 0%, Gold Nutrition Total Whey Baunilha, Maçã Cozida. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|