31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 30,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
559 kcal
|
Yağ: 25,43g | Prot: 60,96g | Karb: 18,33g.
Akşam Yemeği: Молочная Станция Кефир 1%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|