31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 24,19g | Prot: 110,62g | Karb: 106,51g.
Kahvaltı: Pieczywo Pełnoziarniste, Jajko na Twardo, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony. Öğle Yemeği: Bób. Akşam Yemeği: Hortex Marchewka z Groszkiem, Ocean Sea Mintaj Kostka z Filetów , Biedronka Kasza Gryczana. Aperatifler/Diğer: Pilos High Protein Serek Malinowy . devamı için...
|
Haftada 28 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|